2015年6月
文/林奇恩醫生
常坐辦公室的王女士,感到腰部不適,後來發展到疼痛不止。找多位醫生檢查和諮詢,用了很多先進的儀器,但都沒有發現異常。醫生開了一些口服和外用藥,囑咐她在家休息一段時間,病情會有所好轉。
難得清閒,王女士就在家蹺著二郎腿悠閒地看電視,休養了一段時間,病情卻不見好轉。她又到醫院掛了專家號。醫生仔細詢問:原來王女士是白領人士,每天伏案工作,總有處理不完的文檔,忙得幾乎連上廁所的時間都擠不出來,且經常蹺著二郎腿辦公。針對王女士的症狀,醫生十分嚴肅地說,久治不愈、原因不明的腰痛,都是她「久蹺二郎腿」的結果。
腰痛是上班族女性最常見的疾病,正緣於她們喜歡蹺二郎腿辦公。蹺二郎腿固然舒服,殊不知種下了令身體不適的「種子」:造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起原因不明的腰痛;影響下肢血液循環,造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病;壓迫下肢神經,甚至造成麻痹。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情加重,尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。另外,蹺二郎腿時血壓會上升,雖然只有5-10毫米汞柱,但對高血壓病人總是不利。
因此,女性朋友要注意,每天上班時要改變自己的不良習慣,堅持雙腳平放地面,這樣能保持全身血液通暢。同時,隔一段時間就要放下手頭的工作,活動腰部和腿部,千萬不要因為忙而誤了身體。
專家還提醒患有此類腰痛的人,只要保持良好的坐姿,一段時間後就會恢復正常,不會有大問題;患有下肢靜脈曲張的坐班的女性,除了要保持良好的坐姿外,還要堅持穿緊腿長筒襪,這樣才不至病情更壞,但嚴重者,要到醫院進一步檢查,接受手術治療。
其他健康寶鑒文章
蹺二郎腿的影響 (祝君康寧) 老年保健與飲食 (心靈加油站) 憂鬱症患者的自白 |
2015年6月內容
專題 • 天倫樂 • 親子樂 • 生命線 • 智慧之窗 • 佳美腳蹤 • 教會消息 • 生命的旋律 • 藍山集 • 健康寶鑒 • 美味人生 • 繽紛世界 • 小說精華 • 國際時事 • 生活資訊 • 澳紐風情 |