健康寶鑒: 綠化居室

2015年9月
文／林奇恩醫生

陽光、鮮花、綠葉，給人帶來新鮮的氧氣、舒暢的心情。渴望健康的現代人，不僅經常到戶外呼吸新鮮空氣，還想方設法把大自然搬回家。一盆青翠的吊蘭、一株搖曳的棕竹，讓人在狹窄的居室裡仿佛看到青山綠水、藍天白雲。斗室裡的綠意是否真能帶來健康呢？

植物通過光合作用，吸收二氧化碳、釋放氧氣，同時自身也進行呼吸作用，釋放二氧化碳。大多數植物在夜間停止光合作用，不但不能為居室空氣增加氧氣，反而增加了二氧化碳含量。雖然濃度不高，但如果長期置身於此環境，對健康會有不利影響。因此，狹小、通風較差的室內，擺放花草不宜過多，或在晚上將其移至室外，並保持室內空氣流通。

大型觀葉植物最好不要放在臥室裡，以免植物與人爭氧。仙人掌、晚香玉、君子蘭、水仙等植物，由於其特殊的構造和生物習性，光合作用中形成的氧氣在夜間才能釋放出來，故而夜間放於室內會更益於健康。

絕大多數適宜家庭種植的花草，除了提供氧氣外，還能增加空氣中的負離子濃度和濕度，吸收有害氣體，凈化空氣。在品種繁多的居室花草中，淨化空氣的能手當推吊蘭和虎皮藍，它們能吸收氮、氧化物和甲烷氣體。腎蕨、貫眾也能吸收一氧化碳及甲醛；在有害氣體較多的廚房、吸菸區、新裝修的房間擺上一、二盆，能有效改善空氣質量。

有些花草有特殊氣味，人聞不出，卻能使蚊子、蟑螂、蒼蠅、蚜蟲及其他害蟲不敢接近，比如晚香玉、除蟲菊、野菊花、紫茉莉、天竺葵等，妝點居室時不妨有意識地把它們放在害蟲經常出沒的廚房、貯藏室附近。

大多數仙人掌和多肉植物，如寶石花、景天，都能有效地減少電腦等的電磁輻射。國外很多大型計算機房裡就常擺滿了大大小小的仙人掌，想綠化帶電腦的書房，這類植物無疑是首選。

許多美麗的觀賞植物含有毒素，如秋海棠、美人蕉、野茉莉、萬年青、水仙鱗莖等，要防止小孩掰弄、誤嚼。仙人掌、龍舌蘭的漿液可引起接觸性皮炎，不要隨意把玩；風信子、報春花的花粉可能致敏，過敏體質的人尤其要避免接觸，拒之門外。

無土花卉是居室綠化中的新寵，它們以水、塑料顆粒、珍珠巖、鋸木屑等為基礎，更具觀賞性，且栽培方便，潔凈，迎合現代家居美觀、衛生的理念。無土花卉的營養液以磷酸鈣、硝酸鉀、硫酸鈣、硫酸銨等為主要成分，有一定腐蝕性，加之一般無色透明，故要注意獨立保管，防止誤飲、誤用。皮膚接觸後，應用清水沖洗乾凈。

看來，綠化居室，就看你是不是「有心人」了！