藍山集: 為上帝的榮耀而健康

2023年5月

陳海英

John Dunlop MD所著《Wellness for the Glory of God（為上帝的榮耀而健康）》一書，副題為《40歲後快樂滿足的全人生活》。作者把健康定義為一種蒙福狀態，能夠享受在各個領域與上帝的目的和諧運作。他是富有同情心的老年科醫生，書中充滿了從《聖經》來的智慧，列舉眾多臨床實例，且提供討論問題和禱告。這是很好的個人健康參考書，也適合小組一起學習。全書分六方面討論健康：

體力的健康──作好的選擇

有些疾病的根源超出了人的控制範圍，也許隱藏在基因中，有些是因為我們生活在不完美的世界。然而許多是糟糕的選擇所導致，如沒有自律堅持。有時需要一個危機去敲響警鐘。保持良好身體健康，源於維持好體重、充足運動、正常飲食、充分休息，避免不安全行為，和選擇好的家庭醫生。

大腦的健康──要發展大腦

保持大腦能力，需要深思熟慮的規劃和自律。保持記憶力的實用方法包括多閱讀，每天花點時間閱讀《聖經》最好，還要默想甚至寫日記。不斷學習新事物也很重要，可以是科學、樂器、遊戲、講座，或者是深入研究《聖經》的一卷書；也可以是積極參與禱告事工、為有需要的人代禱並寫卡片鼓勵他們──不但助人，也保持頭腦敏捷。雙贏！

社交的健康──有愛的關係

建立朋友網絡並獲得社交支持，建議與三五個弟兄姊妹定期彼此分享，以此建立愛的親密關係。最好在一間合適的教會繼續成長和使用屬靈恩賜服務他人，關注別人的需求，與他人彼此擔當重擔。

健康的財務──沒後顧之憂

關鍵不是擁有巨額財產，而是沒財務上的後顧之憂。財務規劃有兩個可能犯的錯誤：一是低估了晚年的護理費用；或是高估收入，包括投資和社保收入。財務兩個原則：金錢都屬於上帝，我們無權自私地使用，慷慨地用於上帝的國度是明智的；上帝樂於賜福我們，並希望我們享受祂所賜的福。保持適當的平衡預算很重要，它不僅限制超支，也能使我們在不感到內疚的情況下花費。

靈命的健康──全然的相信

經歷了幾十年上帝的愛和信實，進入晚年時面臨身體和思維衰退軟弱。上帝用我們的弱點使我們更接近祂，從而加深對祂的信賴，對上帝的全然相信為成功度過晚年生活打下基礎。保持感恩心態至關重要，雖然面臨挑戰讓人很難感恩，但可以感恩挑戰所成就的，更可以為未來的盼望感恩，這盼望使我們在困難時能忍耐、能超越，因上帝將帶我們到祂永恆的國度，在那裡不再有疾病、痛苦和眼淚，我們將真正處於蒙福狀態。

情緒的健康──滿足向未來

必須學會與自己的過去和睦相處，如果常常悔不當初，就會不斷播下不滿的種子。必須相信上帝對我們的每個階段都有特別目的。對現在的滿足包括前面提到的，盡所能保持健康的身體、腦力、社交和財務。我們在每個領域都會面臨挑戰，健康最終都會枯竭，唯一不會失敗的是從與上帝的關係中獲得的滿足感。滿足感的經歷也需要我們自信地面對未來。作為基督徒，我們並不期望地球上的生命能與天堂相媲美，但因着對與上帝同在的美好盼望，我們可以在今生忍耐到底，感覺良好！這就是作者說的「為了上帝的榮譽而健康！」

2023年5月內容

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