健康寶庫: 健康資訊

2016年5月

憂鬱症檢查

美國預防服務小組(USPSTF)建議，首次強調產婦精神健康的重要，認為妊娠和產後都應做憂鬱症檢查；所有成人，亦應將憂鬱症檢查列入例行體檢。美國每年有近7%的成人有憂鬱症問題，症狀包括：心情持續低落、有無助感、精神無法集中、難以入眠，或對原本感興趣的事物喪失興趣；有時身體會出現症狀，如頭痛、背痛。

中老年減重弗羅里達州莫亞醫院(Moya Clinic)的研究人員，對1,800多名平均78歲的老人進行四年的追蹤調查，發現中老年時體重自然減輕，可能會出現輕微認知障礙，屬失智症前兆。在調查期間，524人被診斷有輕微認知障礙；每10年體重減少11磅者，出現輕微認知障礙率增加24%。這一發現刊登在美國醫學會期刊(JAMA)上。

阿斯匹靈降癌

麻州總醫院腸胃科醫生建議，考慮服用阿斯匹靈以減少大腸癌風險。研究結果顯示，經常服用阿斯匹靈，可大大降低罹癌風險，對預防腸胃癌和大腸癌效果尤其顯著，但未發現對防止乳癌、肺癌和攝護腺癌等有顯著作用。阿斯匹靈本身可能造成出血和中風，有些人對阿司匹靈過敏。

讀小說助社交

哈佛大學的最新研究發現，閱讀小說可以提高社交能力；閱讀能將讀者帶入書中人物生活或心理活動的小說尤為有效，可以鍛鍊大腦掌管同情心和想像力的部分；讀有關個人或群體人物活動的小說節選，可增強「預設網路」的腦神經系統的活躍度。這項研究報告已發表在《社會認知與情感神經科學(Social Cognitive & Affective Neuroscience)》期刊網站。