生活資訊: (愛美族) 男士也需要保養

2014年4月
文／陳愛蘭

別以為皮膚的保養與護理是女性的專利，其實男士經常面對生活壓力，身心不斷受磨損，最終也因缺乏保養而變得憔悴。

最令男士困擾的肌膚問題，是毛孔粗大、長暗瘡、角質增厚及膚色暗沉等。男士的皮脂線和汗腺比較發達，皮膚酸度較高，毛孔顯得較粗大，也導致臉部粉刺及暗瘡增生。而在戶外環境下，皮膚容易受污染，變黑和粗，所以男士應積極護理肌膚。

男士護膚保養過程如下：

清潔

男性皮脂腺和汗腺較發達，面部清潔尤為重要。要依照個人的膚質，選擇清潔力好，又能保濕的潔面產品，尤其是「T」字部位（額頭、鼻翼兩側）是清潔的重點。

「爽膚水」能形成肌膚的保護膜，平衡皮膚的PH值，防止皮膚乾燥和水分流失，達到保濕作用。將「爽膚水」蘸在化妝棉上，用向上向外的手法輕拍全臉，避開眼睛，直至吸收為止。滋潤

使用「爽膚水」後選擇適合的具保濕功能乳液，給皮膚更多的保養滋潤，預防和治療皮膚的乾燥，保護敏感的皮膚，改善膚色及質感。

紫外線會加速皮膚老化、皺紋及黑斑的形成，且使肌膚的抵抗能力減弱，因而引起皮膚病。尤其經常在戶外活動的男士，更需要注意防曬，在出門前應塗些防曬霜，以防曬傷皮膚。

潔臉工作只能去除部分表皮上的老化細胞，一些深層的污垢及角質，需要靠「去角質霜」或「磨砂膏」，才能將它帶出。建議每週1-2次使用專為男士而設的去角質用品，促進肌膚的新陳代謝，及加強養分的吸收能力。

除皮膚護理外，日常起居飲食、生活習慣都要遵循自然的規律，避免菸酒及熬夜，又要內外兼顧，做適量的運動。保養永遠不嫌晚，從現在開始努力吧！