天倫樂: 輔導孩子的竅門

2022年8月

李飛君（執照心理諮商師）

小朋友好動、精神不集中，如何教導？竅門是先情後理，聆聽、體恤，然後才曉以大義

在疫情環境下，我的心理輔導是透過網上會議平台以視頻方式進行(Telehealth)。尋求輔導的情緒困擾個案比疫情前多，如焦慮症、抑鬱症等。一直以來，我以為小朋友很難透過網上作輔導，因他們需要以遊戲、手工等活動來輔助他們的表達。不料在這兩年多，有好幾位小朋友能夠持續接受網上輔導改善他們的情緒行為問題。

當中有十歲以下的孩子，有個男孩聰明且很健談，表達能力強，只是不夠自信，受到同學嘲弄時不能控制情緒，會大叫大哭。有個女孩自我要求很高，功課出色，但不懂得如何處理壓力，父母很擔心。也有初、高中的孩子因學業壓力、同儕磨擦及與父母關係緊張等種種問題尋求輔導。
在輔導裡，發現這些孩子因着不同性格上的弱點，遇到生活、學業及人際關係上的挫折，不懂得如何面對或者不恰當地處理而引致情緒與行為出現問題。他們最需要的首先是身邊有聆聽者能夠先體恤他們的感受，才能幫助他們把心靈受傷的地方打開，從而找出一個正面的調整和處理的方法。

這些未成年的孩子，正在摸索和建立自我的形象與價值，我只是給他們一個空間（輔導時間），讓他們感受到有人重視他們，願意耐心地去「懂」他們，繼而提供處理情緒的技巧和正面解決問題的方法。有位家長說，她的小孩每星期都雀躍地等我的輔導時間。

其實父母也可以成為一個好的輔導員，只要當孩子感到沮喪、失敗、情緒不穩定的時候，記得「先情後理」——先照顧孩子受傷的情感（縱使是孩子的錯），然後才曉以大義。孩子很想父母明白他的感受，當他內心受傷的地方被「看見」、被疼惜，他縱使有失敗感仍然感到自己有價值，就較容易打開自己，接受父母接下來循循善誘的教導。

人是很容易慣性地從自己的「視窗」去判斷人與事，不少子女感到父母不了解他們，縱使生活在同一屋簷下，每天彼此只是匆忙地擦身而過。今天的父母最缺乏的是時間。無可否認，大人的世界實在有太多的事情、工作和計劃等着去完成；所以在父母每天密密麻麻的時間表上往往犧牲的，是與自己最寶貴的孩子深入相處的時間。

父母需要停下來想一想，孩子向父母打開心扉的日子會隨着成長的階段慢慢縮減。青少年期以前，孩子是期待着父母去了解他們內心的小宇宙，這時父母最容易啟發和引導他們如何循序漸進地銜接外面的大宇宙。

如果你是家長，不妨嘗試從今天開始每星期撥出50分鐘（個人輔導的時間）與孩子進行一對一的親子溝通。練習先聆聽（好的溝通最重要是有聆聽的耳朵），回應時切記「先情後理——先與他的情緒同步」，如《聖經．羅馬書》十二章15節所說：「與喜樂的人要同樂；與哀哭的人要同哭。」當孩子的情感與你相印時，心門就打開，你寶貴又有愛心的教導就能夠印在他的心裡。

讓父母不單是孩子的良師益友，並且成為他們的心理輔導員！

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