生命線: 對抗賭癮的決心

2014年11月
文／蔡志明牧師

很多人回頭賭博的原因，是想要贏回輸了的錢，結果卻變成更多的束縛！因此，有些人的戒賭方法，是不讓自己手頭有錢，把銀行卡剪爛，把錢交給信任的家人管理等；但最終還是去賭了，且自我安慰，「我現在好很多啦，不像以前那樣天天去賭，輸的錢也少了……」這真的是戒賭嗎？親愛的朋友，若你今天決定戒賭，就要堅持到底！雖然這不是一條易走的路，需要有強大的毅力，但卻非常寶貴、有價值、有意義。

重建目標

在戒賭、還沒有新的生活建立前，你會無聊、寂寞，那是正常的，需強迫自己遠離賭博地方，且要花心思、時間，投入新的生活習慣、活動和家庭關係，並要多結交新朋友；也不要忘記提醒自己，戒賭需要忍耐、恆心；經常回憶自己在賭癮捆綁中的痛苦，每次賭博的後果，欠下巨債的煩惱等，這樣你的人生才會有新的轉機。

其次，可加入健康的團體活動，例如參加戒賭小組，助己助人，使自己變得有價值，並發掘自己的人生目標，那是最有效消滅賭癮和遠離翻賭的人生操練。或許你會問，為什麼我需要參加戒賭小組？要面對那麼多的陌生人，談論自己的失敗，有點難為情呢！不要怕，因為小組裡的人都是過來人，他們會接納你，小組是有系統地幫助你戒賭的群體力量！在這群體中，可以彼此鼓勵，鞏固每一位組員戒賭之動機和決心；學習預防翻賭的行動；有效地重建婚姻和家庭的人際關係等等。

遠離誘惑

面對賭癮，不要誤信自己是無奈或以為自己天下無敵，當你在「知衰又心動」的時候就需要立刻行動，讓導師幫助你趕快規劃戒賭策略，計劃越仔細，越成功。把家中所有與賭博有關的網址、電話號碼、賭具和酒類清除掉；堅決要求自己停止賭博，馬上為自己設立自願性的賭場禁制令；如果回家的路上會經過賭博場所，考慮其他路線，不要讓賭博吸引出現在你的面前。

耶穌給了你一個非常重要的戒賭提醒和生命操練：「不叫我們遇見試探，救我們脫離兇惡」，怎樣能不遇見試探呢？試著花心思和力量熱心投入家庭生活，關懷家人，不要讓自己經常有獨處的機會。因為賭癮這個魔鬼很容易趁你人單勢孤的時候引誘你。除了要儘快建立新的習慣、好的生活圈子外，還要做好以下的心理功課：怎樣不與賭錢的朋友來往，怎樣決心拒絕而又不會尷尬？賭錢的朋友約你去吃喝娛樂，用什麼方法不參與？經過賭博的場所，會不會馬上離開？應怎樣提醒自己離開？

若你能認真思想，問自己：我真是一輩子要過賭博的生活嗎？若不是的話，你一定要告訴自己，不管如何，走吧！那不是你要去的地方。